Tillsammans kan Ninja och jag bestiga berg...
Det känns som att jag borde göra ett blogginlägg, men jag vet inte om vad... Vad har jag gjort i veckan? Har det hänt något kul? Det har hänt ganska mycket kul sedan sist så istället för att skriva allt här så får ni väll fråga mig istället ;)
I dag besteg iallafall Ninja och jag berget Billingen, gick till utkiksplatsen, och tog oss sedan ner igen med en detour till Rhododendrondalen. Vi var nog ute i två timmar. Jag ÄLSKAR att promenera i skogen, särskillt med Ninja. Det väcker upptäckarglädjen i mig. Ser jag en spännande stig då följer jag stigen. Ser jag ett roligt djur så iaktar jag djuret (om det inte är en älg, då avlider jag) Det är så synd ändå att det tar sin lilla tid att ta sig till skogarna när man bor centralt. Vägen dit är mindre kul men bara jag väl kommit dit så kan jag vara ute i timmar.
Ninja vid utkiksplatsen
Hon ser väldigt nöjd ut...
Jag kan väll skriva också att jag häromdagen nådde gränsen för 10kg viktnedgång sedan början av januari! Nu ligger jag väll på -9kg men jag pendlar ju upp och ner något kilo hela tiden. Det är bara normalt. Nu har jag alltså egentligen nått min idealvikt, nu ska jag bara slimma till mig lite och byta ut lite flöt mot muskler. Som ni alla vet så väger ju muskler mer än fett ;) Så här bra i form har jag nog inte varit sedan i högstadiet, även om jag egentligen ligger på samma vikt som jag var på för bara 1,5 år sedan. Jag orkar mer nu och känner mig mindre stel. Jag har fått bättre kroppskontroll och detta har jag stor användning av i min ridning. Jag mår jättebra och känner mig inte alls uppblåst och pluffsig längre. Kläder sitter snyggt på mig igen! Allt jag gjort för att rasa i vikt är att ta upp träningen igen, går längre promenader med hunden och äter mer regelbundet och mindre portioner som jag istället drygar ut med en hel del grönsaker. Jag tror inte på stenhårda dieter där man utesluter vissa grejer. Att komma i form handlar om ett byte av livsstil, inte en tillfällig snabblösning...inte om man vill behålla formen/vikten iallafall. En dag i veckan har jag "ätardag" då jag får äta precis vad jag vill! Då blir det godis ;)
Denna veckan har dock varit tuff på matfronten. Jag lever stenhårt studentliv så att säga. Senaste dagarna har det blivit knäckemackor, havregrynsgröt, pasta, nudlar och diverse protein som jag finner i frysen. Snåååål vecka. Flytten har tärt en hel del på månadskassan, tillsammans med en hel del årliga utgifter som råkade infalla på just denna månad. Det första jag gör på torsdag är att storhandla :D
Jag avslutar detta ganska ovärda inlägg med ett videoklipp på en Ninja som visar sin tokiga sida. Så här gör hon alltid när vi kommer till denna platsen. Man kan inte bli annat än glad av det där lilla yrvädret.
Träning och Ninjus
Det blev inget Ryd i dag, far var på IKEA. Det blev inget berg heller. Men det blev gym. Kondisträningen gick väll kanske sådär men i styrkan kunde jag pressa mig en del.
Det som stör mig är att jag ändå fortfarande inte klarar lika mycket med överkroppen som jag gjorde när jag tränade regelbundet senast. Jag har egentligen inte utvecklats alls mycket styrkemässigt sett. Det är klart att jag nu faktiskt orkar göra en del armhävningar innan jag klappar ihop men kollar jag på mina vikter så har de inte ökat något alls. Nu kan jag inte mycket om träning men jag tror att jag vet vad problemet är. Jag är otroligt dålig på att få i mig något vettigt direkt efter träningspasset. Jag åker hem, går ut med hunden, lagar mat SEN äter jag. När jag tränade mycket senast så unnade jag mig en gainomax efter styrkepass och kalla det placebo, sammanträffande eller vad ni vill men då höjde jag mig alltid till nästa pass. Nu när jag är fattig student så lägger jag inte de pengarna längre på Gainomax. Kanske borde göra det? Jag köpte en i dag så jag får väll se på tisdag o jag höjt mig eller ej. Kan ju finnas andra faktorer som spelar in.
Innan jag drog iväg till gymmet så var jag ute med Ninja. Vi gick till ett matjordstag som ligger en liten bit bort. På söndagar är det helt öde och ett perfekt oas i staden för lite bus och kasta boll. Vi är omgivna av högar av jord så jag har jättebra uppsikt på allt som kan ta Ninjas uppmärksamhet. Inga bilar på söndagar och väldigt sällan som någon går förbi och om de gör det så har jag full koll på att Ninja inte kan springa fram. Näst intill perfekt.
Jag tog med mig en boll och en kamptrasa att roa oss med. Kamptrasan var mest för inkallningen. Bollen var det längesedan Ninja fick leka med så hon blev helt bananas och kutade som en galning. Helt plötsligt så satte hon fart uppför jordhögarna med bollen i munnen. Väl uppe på toppen så släppte hon bollen, jagade ner efter den, fångade den och sprang upp igen. Så höll hon på en stund. Det var säkert muskelbyggande för henne, att kuta upp och ner på det där viset. Hon kastade sig orädd både upp och ner för den där branten. Mycket underhållande att se på. Mindre underhållande att själv försöka ta sig uppför högen för att hämta bollen när Ninja tröttnat. Det var ganska brant :P
Efter gym och mat så var det snart dags för Ninjapromenad igen. Nu yrde snön som i en snöglob. Det var till och med någon gång som det såg ut som om det snöade uppåt. Ninja stod i fönstret och morrade. Hon lyckades inte skrämma bort flingorna. Undrar varför? Ninja som ser så skräckinjagande ut :P Hur som så hände det ett riktigt Ninja-moment på promenaden. Vi gick mot högskolan, någon gick en bit bakom oss. Ninja tittade bakåt...och gick rakt in i ett träd.
Kärlek till den där lilla hunden.
Jag tog lite bilder från matjordstaget med min repiga mobilkameralins.
Det som stör mig är att jag ändå fortfarande inte klarar lika mycket med överkroppen som jag gjorde när jag tränade regelbundet senast. Jag har egentligen inte utvecklats alls mycket styrkemässigt sett. Det är klart att jag nu faktiskt orkar göra en del armhävningar innan jag klappar ihop men kollar jag på mina vikter så har de inte ökat något alls. Nu kan jag inte mycket om träning men jag tror att jag vet vad problemet är. Jag är otroligt dålig på att få i mig något vettigt direkt efter träningspasset. Jag åker hem, går ut med hunden, lagar mat SEN äter jag. När jag tränade mycket senast så unnade jag mig en gainomax efter styrkepass och kalla det placebo, sammanträffande eller vad ni vill men då höjde jag mig alltid till nästa pass. Nu när jag är fattig student så lägger jag inte de pengarna längre på Gainomax. Kanske borde göra det? Jag köpte en i dag så jag får väll se på tisdag o jag höjt mig eller ej. Kan ju finnas andra faktorer som spelar in.
Innan jag drog iväg till gymmet så var jag ute med Ninja. Vi gick till ett matjordstag som ligger en liten bit bort. På söndagar är det helt öde och ett perfekt oas i staden för lite bus och kasta boll. Vi är omgivna av högar av jord så jag har jättebra uppsikt på allt som kan ta Ninjas uppmärksamhet. Inga bilar på söndagar och väldigt sällan som någon går förbi och om de gör det så har jag full koll på att Ninja inte kan springa fram. Näst intill perfekt.
Jag tog med mig en boll och en kamptrasa att roa oss med. Kamptrasan var mest för inkallningen. Bollen var det längesedan Ninja fick leka med så hon blev helt bananas och kutade som en galning. Helt plötsligt så satte hon fart uppför jordhögarna med bollen i munnen. Väl uppe på toppen så släppte hon bollen, jagade ner efter den, fångade den och sprang upp igen. Så höll hon på en stund. Det var säkert muskelbyggande för henne, att kuta upp och ner på det där viset. Hon kastade sig orädd både upp och ner för den där branten. Mycket underhållande att se på. Mindre underhållande att själv försöka ta sig uppför högen för att hämta bollen när Ninja tröttnat. Det var ganska brant :P
Efter gym och mat så var det snart dags för Ninjapromenad igen. Nu yrde snön som i en snöglob. Det var till och med någon gång som det såg ut som om det snöade uppåt. Ninja stod i fönstret och morrade. Hon lyckades inte skrämma bort flingorna. Undrar varför? Ninja som ser så skräckinjagande ut :P Hur som så hände det ett riktigt Ninja-moment på promenaden. Vi gick mot högskolan, någon gick en bit bakom oss. Ninja tittade bakåt...och gick rakt in i ett träd.
Kärlek till den där lilla hunden.
Jag tog lite bilder från matjordstaget med min repiga mobilkameralins.
Det var en bit upp.
Jagar nedför backen efter bollen.
Ninja på toppen.
ooooooch sen ner efter bollen igen...
Jag filmade lite mysiga "ninja ninjar strumpor"-klipp igår kväll. Jag ska försöka klippa ihop det i veckan och lägga upp här.
Jagar nedför backen efter bollen.
Ninja på toppen.
ooooooch sen ner efter bollen igen...
Jag filmade lite mysiga "ninja ninjar strumpor"-klipp igår kväll. Jag ska försöka klippa ihop det i veckan och lägga upp här.
Ett blogginlägg som sig bör...
Nu har jag utvecklat Ninjas trick "åtta" så att hon nu går slalom mellan mina ben medan jag går. Hon klarar minst fyra steg innan hon blir lite förvirrad och faller ur. Detta på endast ett träningstillfälle. Duuuuktigt hundskrälle.
De senaste två dagarna har varit två intressanta dagar. Igår på kvällen firade jag våffeldagen med min gamle käre vän Josse. Vi smällde i oss ett helt pulverpaket med våfflor plus en hel burk med finsylt som Josse envisats med att lyxa till det med. Det var kul att se att Josse var så glad. Hennes nya jobb har gett henne en del gnista tillbaka. Jag behöver omge mig av glada människor ibland, särskillt igår som började som en eländig dag men från att Josse kom så blev den bara bättre och bättre. Vi umgås alldeles för lite, Josse och jag...
I morse var jag återigen uppe vid 9.00 (tack vare de uppdragna rullgardinerna) Klockan 12, eller strax över tolv, så mötte jag upp min nya bekantskap Elly på stan. Hon är en himla trevlig prick som jag gillar att hänga med. Vi har alltid mycket att prata om, så istället för att gå runt på stan innan hennes tenta så blev det att vi satte oss på ett fik efter kanske tre affärer och en lagad mobil. Hon köpte blåbärspaj som gjorde att hennes tunga och tänder blev svarta. Så varje gång hon log så vek jag mig dubbel av skratt. Detta smile skulle hon skriva tenta i! :D
Sedan drog jag med Sanna E på en promenad med Ninjus bort runt sjön som ligger vid Havstena. Vi hade tänkt uppför berget först, men jag var jättetrött och hon hade ont i konstiga benmuskler så vi höll oss till någorlunda plan mark. Sanna och jag hade fantastiskat konversationer som fick oss att drömma oss bort men även att spy galla över.
Sedan blev det bestyr hemma innan jag gick ut med Ninja och fångade de sista solstrålarna med bus och lek, mestadel utan koppel. Vi sprang som galningar och tacklade, fintade, jagade och dragkampade med varandra. Hon får mig att skratta.
Efter detta satte jag på en film som jag velat se väldigt länge: "The Wrestler". Fy tusan vilken bra film! Randy, som filmen handlade om, var så tragisk och lockade fram stort medlidande ur mig. Mickey Rourke som spelade Randy var fantastisk i rollen. Filmen rörde vid mitt hjärta på ett sätt en film inte hade gjort på länge och efteråt så hade jag en stor klump i halsen och ett tryck över bröstet. Jag fällde några tårar genom filmen. Det var en så hemsk men ändå vacker historia. Den var filmad på ett sätt som förstärkte allt detta tragiska och som gav filmen en känsla av äkthet istället för "dyr Hollywood-rulle". Fantastisk säger jag bara, fantastiskt bra film.
Efter filmen så kommer vi in på det jag lärde Ninja. Frågan är....vad ska jag lära henne för trick nu? Det är klart att jag hade velat lära henne gå perfekt i koppel, hälsa utan att attackera sina offer med pussar och sluta skälla de där höga skallen...men nu snackar vi hjärngympa inomhus, trickträning. Det är det hon tycker är roligast att träna, och det hon tycker är roligt tycker jag är roligt, så det vill jag lägga lite mer vikt på. Rallylydnad må inte varit hennes grej men värdelösa hundtrick är det....och med tillräckligt många värdelösa hundtrick så vem vet? Det kanske blir en freestylevovve av henne någon dag?
Imorgon blir det gym, promenad uppför berget eller kanske en promenad till Ryd och hälsar på far om han är hemma.
Se så glad hon blev!
De senaste två dagarna har varit två intressanta dagar. Igår på kvällen firade jag våffeldagen med min gamle käre vän Josse. Vi smällde i oss ett helt pulverpaket med våfflor plus en hel burk med finsylt som Josse envisats med att lyxa till det med. Det var kul att se att Josse var så glad. Hennes nya jobb har gett henne en del gnista tillbaka. Jag behöver omge mig av glada människor ibland, särskillt igår som började som en eländig dag men från att Josse kom så blev den bara bättre och bättre. Vi umgås alldeles för lite, Josse och jag...
I morse var jag återigen uppe vid 9.00 (tack vare de uppdragna rullgardinerna) Klockan 12, eller strax över tolv, så mötte jag upp min nya bekantskap Elly på stan. Hon är en himla trevlig prick som jag gillar att hänga med. Vi har alltid mycket att prata om, så istället för att gå runt på stan innan hennes tenta så blev det att vi satte oss på ett fik efter kanske tre affärer och en lagad mobil. Hon köpte blåbärspaj som gjorde att hennes tunga och tänder blev svarta. Så varje gång hon log så vek jag mig dubbel av skratt. Detta smile skulle hon skriva tenta i! :D
Sedan drog jag med Sanna E på en promenad med Ninjus bort runt sjön som ligger vid Havstena. Vi hade tänkt uppför berget först, men jag var jättetrött och hon hade ont i konstiga benmuskler så vi höll oss till någorlunda plan mark. Sanna och jag hade fantastiskat konversationer som fick oss att drömma oss bort men även att spy galla över.
Sedan blev det bestyr hemma innan jag gick ut med Ninja och fångade de sista solstrålarna med bus och lek, mestadel utan koppel. Vi sprang som galningar och tacklade, fintade, jagade och dragkampade med varandra. Hon får mig att skratta.
Efter detta satte jag på en film som jag velat se väldigt länge: "The Wrestler". Fy tusan vilken bra film! Randy, som filmen handlade om, var så tragisk och lockade fram stort medlidande ur mig. Mickey Rourke som spelade Randy var fantastisk i rollen. Filmen rörde vid mitt hjärta på ett sätt en film inte hade gjort på länge och efteråt så hade jag en stor klump i halsen och ett tryck över bröstet. Jag fällde några tårar genom filmen. Det var en så hemsk men ändå vacker historia. Den var filmad på ett sätt som förstärkte allt detta tragiska och som gav filmen en känsla av äkthet istället för "dyr Hollywood-rulle". Fantastisk säger jag bara, fantastiskt bra film.
Efter filmen så kommer vi in på det jag lärde Ninja. Frågan är....vad ska jag lära henne för trick nu? Det är klart att jag hade velat lära henne gå perfekt i koppel, hälsa utan att attackera sina offer med pussar och sluta skälla de där höga skallen...men nu snackar vi hjärngympa inomhus, trickträning. Det är det hon tycker är roligast att träna, och det hon tycker är roligt tycker jag är roligt, så det vill jag lägga lite mer vikt på. Rallylydnad må inte varit hennes grej men värdelösa hundtrick är det....och med tillräckligt många värdelösa hundtrick så vem vet? Det kanske blir en freestylevovve av henne någon dag?
Imorgon blir det gym, promenad uppför berget eller kanske en promenad till Ryd och hälsar på far om han är hemma.
Ninja med nya leksaken hon fick av min mor och hennes Chihuahuor förra veckan
Se så glad hon blev!
En lång promenad blev lite längre...
Det är ett hundrelaterat inlägg Hanna, så du kan hoppa över att läsa det ;)
Har jobbat 12-15 i dag, sedan var det cykel hem till en hund som blev himla glad över att jag äääääntligen kom hem. Jag bytte kläder och selade på hunden. Nu var det dags för en promenad. En timmas planerad promenad blev...nästan två timmar? Vi gick uppför Billingeberget (strupen) och gick sedan hem igen. Jag vet inte var tiden tog vägen. Det tog cirka 30 minuter att gå upp, men jag gick en detour så kanske 40 minuter då. Jag kollade på klockan uppe på toppen. 16.05 sa den. Vi gick ner, utan detour, och traskade hem. Det blev några stop på vägen hem, även kallat koppeltränig. När vi nästan var hemma igen och skulle ge igenom porten så kollade jag klockan igen...16.57 :O!!! Var tog tiden vägen?
Hur som så var det gött att komma hem igen. Ninja och jag har alltid en liten traditionell dispyt innan hon går in i badrummet när det vankas dusch. Som vanligt så stod jag i badrummet och Ninja i andra änden av kopplet ute i hallen. Vad gör hudskrället då? Jo hon SKAKAR på sig och jag hör hur hela hallgolvet duschar i grus. Hundskrälle... Hennes straff blev schampoo. Halva hon blev schampoobadad och sedär, hennes tassar var visst vita egentligen. Efter duschen skulle hon i vanlig ordning springa sig torr. Tokit, tokit...(filmklipp går att se längre ner)
Sedan satte jag mig på golvet framför datorn i fem minuter, vände mig om...och där låg Ninja helt utslagen.
Jag har en major tränigsvärk i hela överkroppen. Boxning på Wii sports är inte att underskatta...även om det hade varit roligare med ett mer "realistiskt" boxningsspel. Kontrollen är ju inte så bra....eller det är en underdrift, den SUGER!!! MEN...den gav mig bra med träningsvärk i armar, rygg och sidomuskulatur. :D Lite tennis och Just Dance 2 fick också stå för lite träning igår. Ja, jag orkade verkligen inte ta mig utanför dörren igår. Det blev en joggingtur med hunden iallafall. Mitt knä och mina benhinnor kändes bra, men min häl är halvt åt skogen. När jag promenerade så gjorde det mer ont än när jag sprang. I dag när jag gick uppför berget så värkte det en del...I går när jag dansade Just Dance värkte det en del också, men jag körde på ändå. Jag kan ju ändå inte låta bli att belasta hälen så lika bra att köra. Jag är inte den som mesar med kryckor så fort det gör ont i ett ben. Jag blir snarare taggad. Det går ju ändå över någon gång.
I kväll kommer Sanna E över för lite mello-häng (avskyr det smeknamnet...MELODIFESTIVALEN HETER DET, mello låter som ett mellanmål) Det blir lite snacks och myspys. Jag vill nog skicka Saade (gud, vilka vackra barn vi skulle få) för att han som artist nog funkar bra, men egentligen tror jag att Danny skulle passa bättre. Han har ett snyggare nummer och en bättre låt. Tyvärr tror jag att The Moniker har en chans att vinna. Jag gillar låten väldigt mycket, men den kommer aldrig att funka i Eurovision. Funkade inte The Ark där så lär denna inte funka heller.
Punkt och slut.
Avslutar med ett slarvigt redigerat klipp där Ninja någorlunda springer sig torr efter duschen. Hon är inte så speedad som hon brukar, kameran gör henne lite ställd :P. I slutet finns det lite av tricket vi tränat på: "åtta"....och nej, jag står inte i bar överkropp. Jag har tränings-BH på mig.
Har jobbat 12-15 i dag, sedan var det cykel hem till en hund som blev himla glad över att jag äääääntligen kom hem. Jag bytte kläder och selade på hunden. Nu var det dags för en promenad. En timmas planerad promenad blev...nästan två timmar? Vi gick uppför Billingeberget (strupen) och gick sedan hem igen. Jag vet inte var tiden tog vägen. Det tog cirka 30 minuter att gå upp, men jag gick en detour så kanske 40 minuter då. Jag kollade på klockan uppe på toppen. 16.05 sa den. Vi gick ner, utan detour, och traskade hem. Det blev några stop på vägen hem, även kallat koppeltränig. När vi nästan var hemma igen och skulle ge igenom porten så kollade jag klockan igen...16.57 :O!!! Var tog tiden vägen?
Hur som så var det gött att komma hem igen. Ninja och jag har alltid en liten traditionell dispyt innan hon går in i badrummet när det vankas dusch. Som vanligt så stod jag i badrummet och Ninja i andra änden av kopplet ute i hallen. Vad gör hudskrället då? Jo hon SKAKAR på sig och jag hör hur hela hallgolvet duschar i grus. Hundskrälle... Hennes straff blev schampoo. Halva hon blev schampoobadad och sedär, hennes tassar var visst vita egentligen. Efter duschen skulle hon i vanlig ordning springa sig torr. Tokit, tokit...(filmklipp går att se längre ner)
Sedan satte jag mig på golvet framför datorn i fem minuter, vände mig om...och där låg Ninja helt utslagen.
Jag har en major tränigsvärk i hela överkroppen. Boxning på Wii sports är inte att underskatta...även om det hade varit roligare med ett mer "realistiskt" boxningsspel. Kontrollen är ju inte så bra....eller det är en underdrift, den SUGER!!! MEN...den gav mig bra med träningsvärk i armar, rygg och sidomuskulatur. :D Lite tennis och Just Dance 2 fick också stå för lite träning igår. Ja, jag orkade verkligen inte ta mig utanför dörren igår. Det blev en joggingtur med hunden iallafall. Mitt knä och mina benhinnor kändes bra, men min häl är halvt åt skogen. När jag promenerade så gjorde det mer ont än när jag sprang. I dag när jag gick uppför berget så värkte det en del...I går när jag dansade Just Dance värkte det en del också, men jag körde på ändå. Jag kan ju ändå inte låta bli att belasta hälen så lika bra att köra. Jag är inte den som mesar med kryckor så fort det gör ont i ett ben. Jag blir snarare taggad. Det går ju ändå över någon gång.
I kväll kommer Sanna E över för lite mello-häng (avskyr det smeknamnet...MELODIFESTIVALEN HETER DET, mello låter som ett mellanmål) Det blir lite snacks och myspys. Jag vill nog skicka Saade (gud, vilka vackra barn vi skulle få) för att han som artist nog funkar bra, men egentligen tror jag att Danny skulle passa bättre. Han har ett snyggare nummer och en bättre låt. Tyvärr tror jag att The Moniker har en chans att vinna. Jag gillar låten väldigt mycket, men den kommer aldrig att funka i Eurovision. Funkade inte The Ark där så lär denna inte funka heller.
Punkt och slut.
Avslutar med ett slarvigt redigerat klipp där Ninja någorlunda springer sig torr efter duschen. Hon är inte så speedad som hon brukar, kameran gör henne lite ställd :P. I slutet finns det lite av tricket vi tränat på: "åtta"....och nej, jag står inte i bar överkropp. Jag har tränings-BH på mig.
semi-valpryck
Nu är Ninja så trött att hon inte ens orkar lyfta på huvudet. Sötnöt